31 MAI AU 2 JUIN 2024

Au camping Valbonheur

En plein cœur du Parc des Ecrins

• Hébergement en mobil-home (3 personnes par mobil-home : 1 personne en chambre parents, 2 personnes en chambre enfants). Ménage compris. Prix en chambre double : 60 euros et Prix en chambre simple (lit double) : 75 euros.

Repas du vendredi soir pris en commun avec ce que chacun aura préparé.

Repas (les 2 petits déjeuners et 2 midis) compris dans le prix.

Repas du samedi soir : pris ensemble au restaurant pour ceux et celles qui le souhaitent (prévoir 25 à 30 euros).

• Prix enseignement + petits déjeuners + repas des midis : 300 euros.

Objectif : te reconnecter à ton corps, tes sens et ton énergie

Tu te sens fatigué(e), en perte de sens ? Tu traverses une période compliquée ?

Repars avec ta boîte à outils personnelle pour bien prendre soin de toi au quotidien.

1^er jour : 31 mai 2024

Accueil dès 14h00 pour profiter du camping, de la plage, du lac et/ou des balades environnantes

Début du stage à 17h00 

De 17h00 à 19h00: Cercle : accueil attentes, présentation des axes du WE. Petite sophro connexion à soi et à son corps. Danse. On se célèbre 😊

19h30 : repas partagé avec ce que chacun(e) a apporté.

2^ème jour : 1^er juin 2024

7h30 – 8h30 : yoga

8h30 – 9h30 : petit déjeuner / temps libre

9h30 – 11h30 : cercle : prendre soin de soi: oui et comment ? Les bonnes pratiques – Connexion aux différentes parties de soi-même. Apports théoriques – Exercices – Sophrologie – Coaching et guidance –

11h30 : Préparation des repas de midi en conscience et présence de ses sens.

13h00 à 14h00 : Repas en commun

14h00 à 15h30 : Pause / Temps libre

15h30 à 18h00 : La joie comme moteur d’abondance – Importance de l’alignement – Les freins à la Joie – Prendre soin de sa joie.
Mieux se connaitre avec les  constellations d’abondance: modélisation et pratique en sous groupes – debriefing.
Sophro-relaxation.
Prendre de soi au quotidien : mise à jour de sa boîte à outils personnelle.

19h30 – Repas partagé au restaurant avec vue sur le lac

3^ème jour : dimanche 2 juin

7h30 – 8h30 : yoga

8h30 – 9h30 : petit déjeuner / temps libre

9h30 – 12h00 : Cercle – Echanges – Retour –- Questions/Réponses – Point d’étape.
Sophrologie – Se connecter à son intuition – Dessin intuitif – Ecriture – Echanges – Tirages de cartes 

12h00 – 13h30 : Repas en commun

13h30 – 14h30 : Pause/Temps libre

14h30 – 16h30 : Se mettre en action – L’importance du corps – Sophrologie – Balade en conscience (sophro-contemplation) – Les freins à l’action – Constellations du corps

16h30 – 17h00 : clôture. Ma boîte à outils.

Une question ?

Contactez directement l’une ou l’autre des intervenantes ! 

Nos numéros de téléphone sont sur le flyer 😉